- Держите гири у груди.
- Приседайте, держите грудь поднятой.
- Встаньте, полностью разогните бедра.
- Держите гири перед собой.
- Сделай шаг в сторону, опустись в выпад и поставь гири между ног.
- Оттолкнитесь, вернитесь в исходное положение. Повторите.
- Держите гири по бокам.
- Шаг назад, опусти тело.
- Держите гирю в одной руке.
- Шаг назад, левая нога позади правой.
- Вернитесь в исходное положение. Повторите.
показано 13 до 16 из 44 Результаты