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跑步机冲刺
初学者
1
把跑步机调到你能冲刺的速度。
跑步机步行
新手
1
把跑步机调到你能步行的舒适速度。
有氧交叉开合跳
初学者
1
做开合跳，同时双脚交叉。
有氧8字冲刺
中级
1
在8字形路线中进行s次冲刺。
2
务必保持低位。
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显示
381
到
384
/
583
结果
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1
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95
96
97
...
146
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