Активные фильтры, активный

Тренировки MuscleWiki

Мои тренировки

Продвинутый трёхдневный сплит - День спины
Новичок
Стань сильнее
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
День спины включает упражнения на бицепс с акцентом на тяговые упражнения. Используйте достаточно лёгкий вес при тренировке задних дельт, чтобы избежать травм.
Продвинутый трёхдневный сплит - День ног
Новичок
Стань сильнее
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
Приготовься — сейчас почувствуешь! День ног всегда непростой, но ты не можешь позволить себе пропустить одну из самых важных групп мышц в теле!
Тренировка ног для среднего уровня
Средний
Набор мышечной массы
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
Ноги для продвинутых атлетов
Продвинутый
Набор мышечной массы
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
Тренировка всего тела для новичков - День 1
Новичок
Сжечь жир
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
Тренировка всего тела для новичков - День 2
Новичок
Сжечь жир
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
Тренировка всего тела для новичков - День 3
Новичок
Сжечь жир
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
Программа для бодибилдера среднего уровня — грудь и плечи
Средний
Набор мышечной массы
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание
Бодибилдер среднего уровня - день ног
Средний
Набор мышечной массы
Тренировка добавлена!
Оборудование
Карта тела
Описание

Фильтры

Активные фильтры, активный

Тренировки MuscleWiki

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!

Тренировка добавлена!