Фильтры
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- Оборудование
- Описание
- День груди — первая тренировка в продвинутой трёхдневной сплит‑программе. Если штанга слишком тяжела для начала, замените жим штанги лежа на жим гантелей лежа, чтобы работать с более лёгким весом.
