- Используйте штанговую насадку. Кабель установите в самое верхнее положение тренажёра.
- Прижмите верхнюю часть руки к боку. Разогните локти, пока не почувствуете сокращение трицепса.
- Используйте насадку-перекладину. Кабель должен быть установлен в самое верхнее положение тренажёра. Возьмитесь за перекладину верхним хватом n.
- Держите верхнюю часть руки прижатой к боку. Разгибайте локти, пока не почувствуете сокращение трицепса.
- Используйте рукоятку. Трос должен быть установлен на высоте бедер.
- Наклонитесь вперед. Держите плечо плотно прижатым к боку. Разгибайте локти, пока не почувствуете сокращение трицепса.
- Используйте канатную рукоять. Трос должен быть установлен в самое верхнее положение тренажёра.
- Держите верхнюю часть руки плотно прижатой к боку. Разгибайте локти, пока не почувствуете сокращение трицепса.
показано 5 до 8 из 30 Результаты