- Loop bandını ayak bileklerinin etrafına geçirip tek bacağının üzerinde dik dur.
- Karşı ayağınızla öne, yana ve ardından geriye dokunun.
- Hareket boyunca dengenizi ve kalça stabilitenizi koruyun.
ÖncekiSonraki
gösteriliyor 9 - 9 / 9 Sonuçlar
gösteriliyor 9 - 9 / 9 Sonuçlar