- Zacznij, stawiając obie stopy razem.
- Wykonaj lekki podskok i odstaw stopy na zewnątrz, a następnie złącz je z powrotem.
- Zrób lekki podskok i rozstaw stopy.
- Ląduj lekko na palcach, a następnie wysuń przeciwległą nogę do przodu.
- Przesuń jedną nogę do przodu, potem drugą.
- Najpierw cofnij pierwszą nogę do tyłu, potem drugą.
- Stań ze stopami obok siebie.
- Przesuń jedną stopę na bok, potem drugą.
- Wróć pierwszą stopę do pozycji wyjściowej, potem drugą.
