MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Nożyczki Kardio Naprzód
Nożyczki Kardio Naprzód
Początkujący
1
Zrób lekki podskok i rozstaw stopy.
2
Ląduj lekko na palcach, a następnie wysuń przeciwległą nogę do przodu.
Glutes Exercise
Abdominals Exercise
Abs
Lower Abdominals Exercise
Quad Exercise
Rectus Femoris Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Brak
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Nożyczki Kardio Naprzód - Trening Mięśnie brzucha | MuscleWiki
