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ट्रेडमिल स्प्रिंट
शुरुआती
1
ट्रेडमिल की स्पीड इतनी बढ़ाओ कि आप स्प्रिंट कर रहे हों।
ट्रेडमिल वॉक
शुरुआती
1
ट्रेडमिल की स्पीड इतनी बढ़ाएँ कि आप आराम से चल रहे हों।
कार्डियो क्रिस क्रॉस जैक्स
शुरुआती
1
पैर क्रॉस करते हुए जंपिंग जैक करें।
कार्डियो फिगर आठ स्प्रिंट
मध्यम
1
आठ के आकार में s स्प्रिंट करें।
2
ध्यान रखें कि नीचे ही रहें।
पिछला
अगला
दिखा रहा है
381
से
384
का
583
परिणाम
पिछला
1
...
95
96
97
...
146
अगला
🇮🇳
