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Sprint en cinta
Principiante
1
Aumenta la velocidad de la cinta hasta que estés haciendo un sprint.
Caminata en cinta de correr
Principiante
1
Ajusta la cinta a una velocidad cómoda en la que estés caminando.
Cardio Cruces de Saltos
Principiante
1
Realiza un salto de tijera cruzando los pies.
Cardio Sprint en Figura de Ocho
Intermedio
1
Realiza un sprint en forma de ocho.
2
Asegúrate de mantenerte bajo.
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