جهاز تمارين البطن باستخدام الأوزان
ضع قدميك تحت وسائد القدم وامسك المقابض بيديك.
قوّس عمودك الفقري واقترب بجزءك العلوي والسفلي من الجسم من بعضهما.

ذكر

متقدم

المفاصل

مميز

الباربيل

أثقال

وزن الجسم

آلة

كرة الطب

أثقال الركبة

تمارين الإطالة

كابلات

الحزام

طبق

تي آر إكس

اليوغا

كرة بوسو

كارديو

آلة سميث

التعافي

بيلاتس

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

عرض 5 إلى 5 من 5 النتائج