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TRX 三头肌伸展
TRX 三头肌伸展
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1
双手握住两条TRX带，身体向前倾，带子搭在双肩上。
2
保持手肘靠近身体，然后在肘部屈伸。
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TRX 三头肌伸展 运动指南 - 三头肌 锻炼 | MuscleWiki
