有氧滑雪机

: 向侧面跃起，右脚落地，左腿置于身后偏侧。
: 下落进入单腿波比：只用右腿，双手着地。
: 回到右腿站立，向左侧跳，换左腿重复。

男性

主要 次要 辅助
难度: 初学者
发力: 拉（背部）
握法: 无
机制: 复合动作

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