MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Göğüs
/
Paralel Bar Dip Egzersizi
Paralel Bar Dip Egzersizi
Orta seviye
1
Kollar düzken barları kavrayın; omuzlar ellerin üzerinde olsun. Bacakları düz veya bükülü tutun.
2
Dirsekler 90 degrees olana kadar yavaşça indir.
3
Başlangıç pozisyonuna geri itin, kollarınızı tamamen düzleştirerek.
Bodyweight Exercise
Pec Exercise
Chest Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Pecs
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Orta seviye
Kuvvet
İtme
Mekanik
Bileşik
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Paralel Bar Dip Egzersizi Egzersiz Rehberi - Göğüs Antrenmanı | MuscleWiki
