MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biseps
/
Bosu Topunda Biceps Curl
Bosu Topunda Biceps Curl
Başlangıç
1
bosu'yu dik tut.
2
Dirseklerini bükerek bosuyu çenene doğru çek.
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Biceps curl nasıl yapılır
Bosu
Biceps Curl Nasıl Yapılır
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Başlangıç
Kuvvet
Çekme
Mekanik
İzolasyon
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Bosu Topunda Biceps Curl Egzersiz Rehberi - Biseps Antrenmanı | MuscleWiki
