- Наклоняйся вперёд из бедер, держи спину прямой.
- Возьмитесь за рукояти и подтяните вес к груди.
- Полностью выпрямляйте локти в нижней точке каждого повторения. Не используйте инерцию.
- Отрегулируйте подушку сиденья под ваш рост.
- Поместите локти на подушку для локтей. Потяните рукоять вперёд, пока она почти не коснётся живота.
ПредыдущаяСледующая
показано 17 до 18 из 18 Результаты