MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Косые мышцы живота
/
Рубящий мах с медболом
Рубящий мах с медболом
Новичок
1
Держите медбол обеими руками, руки вытянуты.
2
Махайте мячом по диагонали через корпус, напрягая мышцы кора.
Как выполнять упражнение «вудчоппер»
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Как выполнять «Дровосек»
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Жим
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Рубящий мах с медболом - Тренировка Косые мышцы живота | MuscleWiki
