MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Косые мышцы живота
/
TRX Косые скручивания
TRX Косые скручивания
Средний
1
Поместите ноги в петли TRX и примите положение планки на прямых руках.
2
Подтяните оба колена к правому локтю.
3
Вытяните ноги назад в исходное положение, затем подтяните оба колена к левому локтю.
Как выполнять TRX косые скручивания
TRX
TRX Exercise
TRX-упражнение среднего уровня
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Total Resistance Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Сила
Тяга
Хваты
Нет
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению TRX Косые скручивания - Тренировка Косые мышцы живота | MuscleWiki
