MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Пресс
/
TRX подтягивание колен к груди
TRX подтягивание колен к груди
Новичок
1
Поместите ноги в петли TRX и примите положение планки на руках.
2
Подтяните колени к груди и напрягите пресс.
Abdominals Exercise
TRX
Abs
Как выполнять TRX-подтягивание коленей
TRX Exercise
подтягивание колен к груди
TRX-упражнение для начинающих
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Как выполнять TRX-подтягивание колен к груди
Total Resistance Exercise
пресс
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Верхний хват
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
