TRX Молотковый подъем на бицепс

: Возьмитесь за ремни TRX и откиньтесь от точки крепления.
: Держите нейтральный хват. Согните локти и подтяните кулаки к вискам с обеих сторон.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode