Боковой бросок медбола с партнёром

: Встаньте бок о бок, лицом друг к другу.
: Бросьте медбол в сторону партнёра.
: Поймай и повтори бросок в другую сторону.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Боковой бросок медбола с партнёром - Тренировка Косые мышцы живота | MuscleWiki