MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Квадрицепсы
/
Приседание с медболом над головой
Приседание с медболом над головой
Средний
1
Держите медбол над головой.
2
Приседайте, держите спину прямо.
3
Встаньте обратно. Повторите нужное количество раз.
Как выполнять приседание с штангой над головой
Quad Exercise
Outer Quadricep Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Как выполнять приседание со штангой над головой
Inner Quadriceps Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Сила
Жим
Хваты
Нейтральный
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
