MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Отжимание на медболе
Отжимание на медболе
Средний
1
Поставьте руки на медбол, примите положение для отжиманий.
2
Выполните отжимание, соблюдая правильную технику.
Triceps Exercise
Как выполнять отжимание
Tricep Exercise
Chest Exercise
Arm Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Как выполнить отжимание
Pec Exercise
Pecs
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Сила
Жим
Хваты
Нейтральный
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
