Фермерская прогулка с гирей в одной руке

: Стоя прямо с гирей в одной руке, пройдите заданное расстояние или идите указанное время.
: Держитесь прямо и не наклоняйтесь в одну сторону.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Нейтральный
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Фермерская прогулка с гирей в одной руке - Тренировка Предплечья | MuscleWiki