Отжимания на BOSU

: Поставьте руки на Bosu на ширине плеч.
: Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
: Оттолкнитесь вверх до исходного положения.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Средний
Сила: Жим
Хваты: Нейтральный
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Отжимания на BOSU - Тренировка Грудь | MuscleWiki