MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Удержание В Приседе С Резинкой Тяга В Наклоне Одной Рукой
Удержание В Приседе С Резинкой Тяга В Наклоне Одной Рукой
Новичок
1
Закрепите ленту сопротивления на устойчивой опоре и примите положение полуприседа.
2
Держите петлю эластичной ленты в одной руке и отведите локоть прямо назад.
Glutes Exercise
Lats Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Resistance Band Exercises
Butt Exercise
Band
Glute Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Нейтральный
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Удержание В Приседе С Резинкой Тяга В Наклоне Одной Рукой - Тренировка Ягодицы | MuscleWiki
