MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Французский жим с резинкой
Французский жим с резинкой
Продвинутый
1
Закрепите резиновую ленту на надёжной опоре.
2
Повернитесь спиной и начните с согнутых локтей и кулаков у висков.
3
Разогните локти до сокращения трицепсов.
Продвинутое упражнение с резинкой
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Band Exercise
Arm Exercise
продвинутое упражнение
Resistance Band Exercises
Как выполнять французский жим с резиновой лентой
Как выполнять французский жим с резинкой
Band
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Продвинутый
Сила
Жим
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
