MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Румынская тяга с резинкой
Румынская тяга с резинкой
Новичок
1
Встаньте на резинку обеими ступнями.
2
Наклонитесь вперед из бедер, сохраняя ровную спину.
3
Согнитесь в бедрах, пока не почувствуете растяжение в задней части бедра.
4
Отведите таз назад, затем выдвиньте его вперёд, пока не встанете.
Glutes Exercise
Упражнение средней сложности с лентой сопротивления
Band Exercise
Leg Exercise
Как выполнять румынскую тягу с лентой
Как выполнять румынскую тягу с резинкой
Resistance Band Exercises
Hamstring Exercise
Hamstrings Exercise
Butt Exercise
Band
Glute Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Верхний хват
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
