MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Плечи
/
Высокий фейс-пул с резинкой
Высокий фейс-пул с резинкой
Новичок
1
Закрепите резинку на высокой точке. Примите шаговую стойку.
2
Тяните резинку к переносице.
Shoulder Exercise
Как выполнять фейс-пул с резинкой (высокая точка крепления)
Band Exercise
Shoulders Exercise
Упражнение с резиновой лентой для начинающих
Resistance Band Exercises
Posterior Deltoid Exercise
фейс-пул
задняя дельта
Band
Как делать высокую тягу к лицу с эспандером
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Верхний хват
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
