Растяжка для пресса — вариант 2

: Встаньте прямо.
: Поднимите обе руки вверх, пока не сможете переплести пальцы.
: Держите руки над головой и отогнитесь назад, пока не почувствуете растяжение в мышцах пресса.

Мужчина

Упростите тренировки везде