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Flexão com Passagem sobre a Bola Medicinal
Flexão com Passagem sobre a Bola Medicinal
Intermediário
1
Apoie uma mão na bola medicinal e a outra no chão.
2
Faça uma flexão e caminhe com as mãos para trocar de posição.
Chest Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Como fazer uma flexão walkover
Como fazer a flexão walkover
Pec Exercise
Pecs
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