Remada unilateral no TRX

: Segure a alça do TRX com uma mão.
: Incline-se para trás até a alça ficar tensa. Estenda totalmente o cotovelo.
: Puxe o cotovelo para trás do corpo. Evite torcer o tronco. Procure manter os ombros nivelados.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar