MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trapézios
/
Alongamento dos Trapézios Variação Dois
Alongamento dos Trapézios Variação Dois
Iniciante
1
Fique em pé, com os pés na largura dos ombros.
2
Mantenha o peito voltado para frente, vire a cabeça 90 graus para a esquerda. Em seguida, retorne ao centro.
3
Repita, virando a cabeça para o outro lado.
Como fazer um alongamento dos trapézios — variação dois
Traps Exercise
Fitness Stretch
Alongamentos para iniciantes
Trapezius Exercise
Como fazer Alongamento do Trapézio Variação Dois
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Pegadas
Nenhum
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
