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Remada para Deltoides Posterior na Máquina
Remada para Deltoides Posterior na Máquina
Iniciante
1
Encoste o peito no apoio e segure as alças com pegada pronada.
2
Puxe os cotovelos diretamente para trás e mantenha-os abertos durante toda a repetição.
Shoulder Exercise
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Posterior Deltoid Exercise
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Guia do Exercício Remada para Deltoides Posterior na Máquina - Treino Deltoide Posterior | MuscleWiki
