Agachamento com Cinto na Máquina

: Coloque o cinto ao redor da cintura e engate a ponta do cinto nas máquinas.
: Fique em pé para desengatar a trava. Segure as alças enquanto faz o agachamento.
: Ao terminar sua série, reajuste o mecanismo de trava.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar