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Extensão de tríceps em pé com kettlebell
Extensão de tríceps em pé com kettlebell
Iniciante
1
Fique em pé com os pés na largura dos ombros.
2
Segure o kettlebell com as duas mãos atrás da cabeça.
3
Estenda os braços, levando o kettlebell acima da cabeça.
4
Volte à posição inicial e repita.
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Como Fazer Uma Extensão de Tríceps em Pé com Kettlebell
Como fazer extensão de tríceps em pé com kettlebell
Exercício de kettlebell para iniciantes
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Guia do Exercício Extensão de tríceps em pé com kettlebell - Treino Tríceps | MuscleWiki
