MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trapézio (meio das costas)
/
Remada Invertida
Remada Invertida
Iniciante
1
Deite-se por baixo de uma barra horizontal fixa e segure a barra com pegada pronada larga.
2
Puxe seu corpo em linha reta até a barra.
3
Volte à posição inicial, com os braços totalmente estendidos. Repita.
Bodyweight Exercise
Como Fazer Uma Remada Invertida
Lats Exercise
Como fazer remada invertida
Iniciante — exercício com peso corporal
Traps (Mid-Back) Exercise
Bodyweight Fitness
Mid Back Exercise
Traps (mid-back) Exercise
At Home Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Puxe
Pegadas
Com a mão por cima, Submão
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Remada Invertida - Treino Trapézio (meio das costas) | MuscleWiki
