MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Antebraços
/
Caminhada do Fazendeiro com Halteres
Caminhada do Fazendeiro com Halteres
Iniciante
1
Segure um haltere em cada mão, com os braços estendidos ao lado do corpo.
2
Caminhe para frente mantendo a postura ereta.
Dumbbell Exercise
Forearm Exercise
Wrist Extensors Exercise
Wrist Flexors Exercise
Forearms Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Segure
Pegadas
Neutro
Mecânico
Isolamento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Caminhada do Fazendeiro com Halteres - Treino Antebraços | MuscleWiki
