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Alongamento do Peitoral — Variação Quatro
Alongamento do Peitoral — Variação Quatro
Iniciante
1
Eleve os braços até a altura dos ombros, totalmente estendidos à sua frente.
2
Leve lentamente os braços para trás das costas, mantendo-os na altura dos ombros.
3
Faça uma pausa de alguns segundos e retorne à posição inicial.
Como fazer a Variação Quatro do Alongamento de Peitoral
Chest Exercise
Fitness Stretch
Alongamentos para iniciantes
Pec Exercise
Como Fazer A Variação Quatro Do Alongamento De Peito
Pecs
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Guia do Exercício Alongamento do Peitoral — Variação Quatro - Treino Peito | MuscleWiki
