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Supino com bola medicinal — arremesso em dupla
Supino com bola medicinal — arremesso em dupla
Iniciante
1
Fique ereto, o parceiro arremessa a bola medicinal no peito.
2
Pegue a bola e devolva-a ao parceiro. Repita.
Como fazer um arremesso em dupla no supino
Chest Exercise
Como fazer Supino com Arremesso em Dupla
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
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