Kickback de Tríceps no Cabo

: Use uma alça. O cabo deve estar ajustado na altura do quadril.
: Incline-se para frente. Mantenha a parte superior do braço colada ao corpo. Estenda os cotovelos até sentir a contração dos tríceps.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Iniciante
Força: Empurre
Pegadas: Com a mão por cima
Mecânico: Isolamento

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Guia do Exercício Kickback de Tríceps no Cabo - Treino Tríceps | MuscleWiki