Flexão Assimétrica com Bosu Ball

: Coloque uma mão no Bosu, a outra no chão.
: Abaixe o peito até o chão, mantendo o corpo reto.
: Empurre de volta para a posição inicial.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermediário
Força: Empurre
Pegadas: Com a mão por cima, Neutro
Mecânico: Composto

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