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Meio burpee no Bosu Ball
Meio burpee no Bosu Ball
Iniciante
1
Fique em pé sobre o Bosu com os pés na largura dos ombros.
2
Desça até a posição de agachamento e apoie as mãos no Bosu.
3
Salte com os pés para trás até a prancha, depois salte de volta para o agachamento.
Glutes Exercise
Como fazer um meio burpee
Como fazer o meio burpee
Bosu
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Guia do Exercício Meio burpee no Bosu Ball - Treino Glúteos | MuscleWiki
