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Flexão Invertida com Pegada Fechada Usando o Peso do Corpo
Flexão Invertida com Pegada Fechada Usando o Peso do Corpo
Iniciante
1
Segure a barra com pegada fechada. Pés no chão.
2
Dobre o cotovelo e puxe o corpo em direção à barra.
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Guia do Exercício Flexão Invertida com Pegada Fechada Usando o Peso do Corpo - Treino Bíceps | MuscleWiki
