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Face pull alto com faixa
Face pull alto com faixa
Iniciante
1
Comece com o elástico preso em um ponto alto. Posicione-se com uma perna à frente e outra atrás.
2
Puxe a faixa até a ponte do seu nariz.
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Guia do Exercício Face pull alto com faixa - Treino Ombros | MuscleWiki
