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Face Pull com elástico
Face Pull com elástico
Iniciante
1
Prenda o elástico na altura dos olhos. Afaste-se alguns passos até o elástico ficar esticado.
2
Segure a faixa com as duas mãos em pegada pronada. Puxe a faixa até a ponte do nariz, abrindo os cotovelos.
Shoulder Exercise
Band Exercise
exercício intermediário com elástico
Shoulders Exercise
Como Fazer Um Face Pull Com Elástico
Resistance Band Exercises
Posterior Deltoid Exercise
Como fazer Face Pull com elástico
Band
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