- Stań między górnymi wyciągami, z obiema rękami wyciągniętymi na boki.
- Ściągaj uchwyty w dół i do środka, utrzymując łokcie prawie wyprostowane.
- Napnij mięśnie najszersze grzbietu, a następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 21 do 21 z 21 Wyniki