- Stań między skrzyżowanymi linkami dolnego wyciągu, trzymając w każdej dłoni uchwyt po przeciwnej stronie.
- Unieś ramiona w górę i na zewnątrz, tworząc kształt litery Y.
- Zatrzymaj się blisko pozycji nad głową, a następnie powoli opuść uchwyty.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 21 do 21 z 21 Wyniki