- Stań tyłem do dolnych wyciągów, dociskając oba uchwyty do klatki piersiowej.
- Wyprostuj ręce przed sobą, nieustannie ściskając uchwyty.
- Zatrzymaj się na chwilę, a następnie przyciągnij uchwyty z powrotem do klatki piersiowej.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 53 do 53 z 53 Wyniki