MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Rosyjskie skręty z piłką lekarską
Rosyjskie skręty z piłką lekarską
Średniozaawansowany
1
Usiądź z ugiętymi kolanami, nogi uniesione nad ziemią.
2
Skręcaj tułów na boki, dotykając piłką lekarską ziemi.
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Jak wykonać rosyjski skręt
Jak wykonać rosyjskie skręty
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Rosyjskie skręty z piłką lekarską - Trening Mięśnie skośne | MuscleWiki
